domingo, 18 de noviembre de 2007

PREPARANDO LA MEDIA DE CASTELLON

Antes de la Media de Castellón, la cosa fue asi

MARTES 06:70 minutos con 4 cambios de 5 y recuperación de 3 minutos

MIERCOLES07: 60 minutos de carrera continua

JUEVES 08; 40 minutos de carrera continua y completo de gimnasio.

Viernes y sábado descanso total.

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