Segunda semana después de la media de Castellón y me sigo encontrando cansado.
Martes 20: Madrugón, 55 minutos de carrera continua y gracias.
Miércoles 21: Otra vez a madrugar y a las 06:30 ya estoy rodando, 56 minutos con 5 cambios de 5 minutos que me dejan muerto, creo que los he hecho muy rápido.
Viernes 23: Ayer jueves se me hizo muy dificil el levantarme, me fuí al gimnasio al mediodia para hacer un completo de piernas y vale. Hoy viernes he decidido por fin hacer el interval que está en el entrene de Jungla al mediodia porque también me he hecho el remolón a la hora de levantarme, 7 bloques de 2 + 1+1+2 con quince de calentamiento y 5 de descalentamiento. La verdad es que se me ha hecho duro, pero lo he acabado y lo más importante: he acabado el último bloque al mismo ritmo o un poco más alto que el primero. Ducha ràpida, comida y al curro.
Sábado: Me voy al gimnasio, no quiero cargar las piernas rodando, completo de brazos y algún que otro aparato de pierna, mañana será otro día.
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1 comentario:
Qué Cabut, ahí a medir ese 10000 mal medido del que tanto presumías jajajajaaaaaa. Cuando tenga tiempo lo haré con el google pero es que a veces se me va la pestaña y todo a "ferlamá".
Nos vemos locomotora (esta mañana parecías eso).
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