domingo, 1 de julio de 2007

PROBANDO, PROBANDO...

Bueno, otra semana más de recuperación y la verdad cuando pienso en las carreras perdidas (Vall d´Alba, Moró,Benasal...) me duele, pero bueno supongo que esto era mas que necesario, pero jode.

MARTES 26: 1.600 metros de piscina, me ha comentado mi amigo y cliente olímpico 1,992 y 1.996 que no haga tantos metros seguidos y que haga series, me ha prometido un plan de entrenamiento específico para mi, que lujo; pues hay que hacerle caso, hago los 1.600 metros con series 2X200, 4X100, 2X 50 pies , 4X50... La verdad es que acabo bien pero cansado

JUEVES 28: Hoy gimnasio, a las 08:00 como un reloj entro en la sala, 25 minutos de bici, 10 de remo, completo de piernas y tren superior, ración de abdominales y lumbares y estiramientos. Tras una hora y veinte minutos de trabajo, duchita rápida y al curro que hoy es final de mes y va a ser un día duro.

SABADO 30: Me despierto bastante temprano, hoy no tengo que pasear a mi amigo, está en la guardería, ayer estuve en Portaventura y en contra de mi voluntad me tocó dejarlo, que ganas tengo de ir a buscarlo. Bueno, hoy después de 1 mes y 6 días sin correr ni un solo metro tocaba probar; a las 08:45 estoy en la puerta del gimnasio, unos cuantos estiramientos y primeras zancadas suave, suave y cagao, vuelta al Auditori y vuelta al gimnasio, en total 12 minutos para comprobar que la rodilla no me duele, pero que si que noto algunas molestias cuando piso, tendremos que ver como evoluciona en posteriores sesiones que iremos haciendo muy pausadamente. Entro en el gimnasio y hago 20 minutos de bici con cambios, 10 de remo, abdominales, lumbares y estiramientos y a la pìscina 1000 metros con series. Me ducho corriendo y a por mi amigo a la guardería; ahora toca un largo paseo con el. Regulares, tirando a buenas sensaciones en este primer test, realmente me noto lento y raro, supongo que esto será normal tras un mes largo de inactividad.

DOMINGO 1: Me preparo por la noche, a conciencia, mi equipo de ciclismo y mi bici, tenía pensado, hacer un par de horas por las cuestas de Oropesa, Renegá..., pero a las 6 de la mañana me levanto y literalmente, no puedo mover el cuello, tortículis de caballo ni bici, ni salida ni na de na, pomada al cuello, reflex, analgésico... mala posición al dormir, aire acondicionado, corriente de aire... pues no lo se, el hecho es que Domingo sin hacer nada. Sobre el mediodia me encuentro un poco mejor, me voy a las rebajas de el Corte Inglés ...., Miércoles 4 segundo test vamos a ver.

2 comentarios:

JUNGLA dijo...

¿Cómo ha ido esta semana Org? No seas tan perezoso y a ponerse las pilas que ya toca. (Es broma, es que tengo ganas de tener compañía para la montaña).

Cuídate y muchos ánimos.

ORGG ENTRENADO dijo...

Hola compi, si has leido ya ves, despacito y buena letra, si todo va bien yo creo que en 2 o 3 semanas ya estaré para hacer algo suave de montaña, me lo estoy tomando con mucha calma porque realmente le he visto las orejas al lobo. Te aviso campeona. Un abrazo.