Semana que ha tanscurrido dentro de la normalidad, cumpliendo con el entrenamiento previsto durante toda la semana excepto el Viernes que una reunión de trabajo de 9 a 21 me dejó sin tiempo:
MARTES: 62 mintutos de carrerra continua. aritmo 5, 5,10
MIERCOLES: Hora y media de gimnasio
JUEVES: 58 minutos carrera continua a ritmo de 5 con dos cambios de 5 minutos.
SABADO: Pinar, rodada de 66 minutos a ritmo baj0 con cambio 13 últimos minutos.
Esta semana no ha dado para más, está bien no?.
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